Climbing School.RU Взрослая и детская школа скалолазания на Кутузовском пр-те. Обучение, физическая подготовка, выезды на скалы.
Тренировки на выносливость Автор: Steve Bechtel Перевод: Натальи Фуриной Из всех аспектов скалолазания, я думаю, тренировки на выносливость — самый противоречивый и непонятый. Большинство из нас согласятся с тем, что висы на фингерборде — лучший способ увеличить силу пальцев, что лазание боулдеринга в зале способствует росту мощности, но что …
ДалееВыносливость. Построение тренировок. Принципы работы над выносливостью.
