Год назад, находясь на Треугольном, я услышал, что ребята из Питера нашли недавно новый очень хороший, перспективный район, неподалеку от другого, можно сказать, легендарного района — Хийтолы. Прошел год и пришла пора убедиться в том, что район действительно существует и нереально крут, как о нем говорят. Тем более, что за это …

Набор в школу скалолазания происходит постоянно в течение всего года. Для записи на занятия необходимо или позвонить по телефону тренеру +7 (905) 513-34-12 (Дмитрий), или заполнить анкету. ГРАФИК ЗАНЯТИЙ   Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 18.00-23.00 — 18.00-23.00 — 18.00-23.00 — —   Длительность тренировки 3 (три) часа …

Каждый скалолаз, который тренируется на пределе своих возможностей, рискует в какой-то момент травмироваться.

Тренер по скалолазанию Робин О’Лири объединился с физиотерапевтом Ниной Лионфеллнер, чтобы помочь скалолазам реализовать свой потенциал, предотвратить или вылечить наиболее частые травмы. В этой статье мы рассмотрим самую распространенную проблему — травмы пальцев. Щелчок — это обычно первый признак того, что в лазании придется сделать перерыв. UKC Articles, 08 Mar …

Травмы плечевого сустава: лечение и предотвращение  Перевод:   Натальи Фуриной Тренер по скалолазанию Робин О’Лири объединился с физиотерапевтом Ниной Лионфеллнер, чтобы помочь скалолазам реализовать свой потенциал, предотвратить или вылечить наиболее частые травмы. В этой статье мы рассмотрим синдром сдавления ротаторной манжеты плеча – так называемый импинджмент-синдром.  Многие скалолазы находятся в …

Тренер по скалолазанию Робин О’Лири объединился с физиотерапевтом Ниной Лионфеллнер, чтобы помочь скалолазам реализовать свой потенциал, предотвратить или вылечить наиболее частые травмы. В этой статье мы рассмотрим одну из самых распространенных проблем – тендинит локтя.   UKC Articles, Feb 2014 © Mark Jackson В одной из наших прошлых статей мы …

Поездка в Иорданию на выходные

Орегинал статьи взят с сайта http://d-rat.ru/?p=76 29/05/2009, 11:32 pm На первые майские праздники наша школа Скала-сити радостной толпой рванула в Испанию, на Золотое побежерье, оно же Costa Daurada. В отличие от прошлого выезда (в 2008-ом мы ездили в Норвегию, про это подробнее здесь) в этот раз мы, во-первых, жили весь выезд в …

ВВЕДЕНИЕ Коротко