Тренировки на выносливость   Автор: Steve Bechtel Перевод: Натальи Фуриной Из всех аспектов скалолазания, я думаю, тренировки на выносливость — самый противоречивый и непонятый. Большинство из нас согласятся с тем, что висы на фингерборде — лучший способ увеличить силу пальцев, что лазание боулдеринга в зале способствует росту мощности, но что …

Функциональность! Владение телом! Вот, что дает скалолазание. В прошедшие выходные нам удалось проверить насколько мы готовы к настоящим испытаниям и убедиться, что наше тело способно не только лазить, но и в состоянии справиться практически с любой неожиданной ситуацией. 2 команды Скалолазы трех скалодромов Атмосфера, Скалатория, Скала Сити 20 человек Трасса …

Взрослая школа Детская школа Цены FAQ Фото   О ШКОЛЕ   ШЕСТЬ ПРИЧИН ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ Узнать подробнее ЧТО ЕЩЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ЗАПИСАВШИСЬ В ШКОЛУ ТРЕНЕР Тарасенков Дмитрий Тренер взрослой и детской школы КМС по скалолазанию Инструктор по альпинизму 15 лет стаж работы тренером 25 лет в скалолазании в качестве спортсмена Из сотен учеников, …

Три этапа обучения Мы все с вами умеем лазить. Умеем с детства и даже неплохо. Что же тогда подразумевает понятие «обучение скалолазанию»?  Если мы уже умеем, то чему учиться и в какой момент можно сказать, что человек научился? Задача скалолаза пролезть трассу. Понятно, что трассы бывают разные. Бывают простые, бывают …

Когда вы приходите на скалодром и видите, как другие легко и красиво лезут по стене, проходят сложные трассы, делают невероятные вещи, вам, наверно, хочется стать такими же. Из чего же складывается это умение? Над чем надо работать и чему уделять внимание? Давайте поговорим об этом! Техника. Это фундамент, на котором …

Есть в скалолазании какая-то поэтика, что-то неуловимое, что превращает сухие слова упражнений в изящные строфы перехватов.

Скалолазание достаточно безопасный вид спорта. Но это только в случае соблюдения всех правил поведения на скалодроме и неукоснительного выполнения техники безопасности. Но даже те, кто занимается скалолазанием давно, изредка, а иногда регулярно нарушают их. Часто вижу на склодроме  страхующих, сидящих на стуле, неправильно держащих веревку и страховочное устройство, говорящих по …

EricBeard, MS Источник: ideafit.com, http://fitness-pro.ru/ Перевод С. Струков Определение основной причины дисфункции и помощь клиенту для возвращения функции в норму Фитнес-клубы наполнены желающими развить свой плечевой пояс – это действительно эстетично. Но комплекс плечевого пояса – это больше, чем один сустав, а здоровые, функциональные плечи важнее удачного изображения на фотографии. …

Смена сезонов ставит перед необходимостью в очередной раз пересмотреть жизненный уклад. Надо убрать в шкаф летние вещи, законсервировать велосипед и подумать, как жить дальше. В том числе подумать о том, чем заняться, чтобы совместить приятное с полезным. Непосвященному человеку про скалолазание известно довольно мало. Сторонний наблюдатель уверен, что скалолазание есть …

Это был третий по счету выезд школы на скалы. Сейчас, когда я пишу этот отчет, уже сложно что-то вспомнить. Все-таки прошло 8 лет. Единственное, смотря на фотографии, хочется сказать: Как молоды мы были… Самое яркое воспоминание того выезда — восхождение на Ай-Петри. Не мультипитч, а реальное восхождение! Было все, как …